Terapeuta en Aljarafe, Sevilla

La educación emocional supone la adquisición de competencias básicas para la vida, lo que significa incorporar habilidades y aptitudes para saber vivir.

Tomar conciencia de lo que nos ocurre en cada momento nos ayuda a gestionar nuestras emociones y conflictos, para mantener una relación sana con nosotros mismos y con los demás, y así poder disfrutar de una existencia plena y dichosa.

Cuando los adultos/as desarrollamos estas competencias aprendemos a transmitirlas de manera natural a nuestros niños y niñas, asegurándoles así un presente y futuro de bienestar, armonía y salud psico-afectiva.

La mejor forma de enseñar educación emocional a los niños y niñas es sin lugar a dudas, a través del juego y del uso de técnicas y recursos creativos: los cuentos, el dibujo, la pintura, el teatro de guiñoles, la música, la danza y el movimiento. 

Conectar a los niños con las sensaciones a través de los sentidos y con su creatividad innata es el vehículo más acorde a sus necesidades emocionales. 

A través del hemisferio derecho del cerebro que regula los procesos intuitivos y la imaginación, es mucho más fácil aprender a expresar y gestionar las emociones.

Podemos aprender a llevar una vida creativa y emocionalmente sana, y también podemos enseñar a nuestros niños y niñas a tomar conciencia de sus emociones y darles recursos para afrontar las dificultades que la vida pueda ponerles por delante. 

Para ello, para transmitir educación emocional: conciencia, gestión y expresión emocional, es imprescindible entrenarnos primero en estas competencias.